Dass Baldrian bei Unruhe und Einschlafstörungen hilft, ist allegemein bekannt. Aber auch Katzenminze, Melisse, Heilziest und Lavendel haben auf diesem Gebiet wohltuende Wirkungen und sind in ensprechenden Teemischungen durchaus vertreten. Nicht zu unterschätzen ist auch der Hopfen, der als Bierwürze angenehm müde macht. Wenn die Seele eingetrübt ist, kann in manchen Fällen Johanniskraut helfen.